你好，回奶需要一个过程的，没有快速的方法，你现在断奶两天，不要挤奶，可以服用大麦芽茶加上维生素B6,一般一周左右就可以回奶的，也可以服用回奶宝胶囊治疗一下，如果现在您胀痛严重，你可以用热水袋局部热敷一下，可以缓解胀痛的情况，并且注意饮食，回奶期间不要吃汤水过多。

宝妈涨奶的话是可以用吸奶器吸的，但是不要太多，会刺激到乳腺。宝妈拿热毛巾敷上，每天按摩一会，防止奶水结块。这期间配合回奶茶喝，有个叫退奶安的，纯天然的植物草本茶，我断奶喝的就是这个，根本不会出现涨疼的情况，因为一般回奶茶或者喝回奶药都是提前2天喝的。而且还得多吃韭菜，多吃火龙果，茴香这些东西，而且要多吃蔬菜，少吃油腻。

喝大麦茶，涨奶疼的厉害可以挤出去一些。如果宝妈奶水多的话，就直接喝回奶茶，叫退奶安，是个高端植物茶，回奶效果挺不错的，两天就有回奶的效果了，宝妈可以试试。

宝妈要是希望快速安全回奶的话可以试试喝回奶茶，别的宝妈也给我推荐的这个。我就是用这个退奶了，名字叫退奶安，效果很不错，两天就能回奶了。希望可以帮到宝妈.

你好，断奶期间胀奶是很正常的啊，就算是打回奶针或者吃回奶药都是需要一个过程的，肯定会涨奶的，过几天就好了，实在受不了的时候就用吸奶器吸一点点出来。

可以吃点回奶的食物的，比如可以用生麦芽煮水，这样可以达到回奶的效果的。或者是去医院打回奶的针，这样也是可以回奶的哦。