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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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哺乳期患空调病，饮食调理很重要，包括食物选择、烹饪方式、饮食禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-07-25 16:54
1.食物选择：多吃温热食物，如山药、红枣、花生，能补充营养增强体质。
2.肉类补充：适量食用乌骨鸡、牛肉，有助于提高免疫力。
3.避免寒凉：忌吃冰冷食物，如冷饮、雪糕，以防加重症状。
4.营养均衡：保证蔬果摄入，如苹果、青菜，补充维生素和矿物质。
5.烹饪方式：以蒸煮为主，减少油炸、辛辣刺激。
合理饮食有助于缓解哺乳期空调病症状，同时要注意休息和适当运动。
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