预防抑郁症饮食上有何讲究？ _即问即答_家庭医生在线

首页>即问即答 > 妇产科 > 妇科 > 预防抑郁症...

快速提问

即问即答

首页找问题找医生专家答疑健康微窗口健康热点查疾用药健康百问找名医看诊预约挂号

预防抑郁症饮食上有何讲究？

2024-09-26 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

子宫平滑肌肉瘤的相关情况如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

江志扬副主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

妇科

预防抑郁症可从饮食方面入手，包括多吃鱼、摄入蔬果、补充维生素、食用坚果、控制甜食等。 1.多吃鱼：鱼肉富含ω-3脂肪酸，有助于改善心情。 2.摄入蔬果：提供丰富维生素和矿物质，维持身体机能平衡。 3.补充维生素：如维生素 B 族，能调节神经系统。 4.食用坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，有益大脑健康。 5.控制甜食：避免血糖波动影响情绪稳定。合理饮食对预防抑郁症有一定帮助，但还需综合其他方面，如保持良好心态、适当运动等。
2024-09-27 04:11

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是抑郁症? 　　抑郁症(Depression)是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。一般病程长，具有缓解与复发倾向，部分病人预后不良。查看全文»

疾病症状：失眠幻听

推荐医生 更多»

黄学军
主任医师

广州医科大学附属第二医院

擅长：对本专业常见病和疑难详情»
郭赛珊
主任医师 教授

北京协和医院

擅长：糖尿病及其慢性并发症、内科疑难杂病、妇科病、睡眠障碍、不孕不详情»
符文彬
主任医师 教授

广东省中医院

擅长：颈腰腿痛及痛风性关节炎、中风、帕金森氏病、抑郁症、焦虑症的治详情»

推荐用药 更多»

: 易特安
疗效：各种类型的抑郁症。

: 碳酸锂片
疗效：主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁...

舒必利片卡马西平片兰释(马来酸氟伏沙明片)

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

专家咨询 更多>

: 龚衍 / 主任医师

擅长：辅助生殖技术（体外受精-胚胎移植、人工授精）、女性不孕症、复发性流产、以及女性生殖内分泌疾病（闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、围绝经期综合征等）的诊治。
预约挂号

: 江素梅 / 副主任医师

擅长：女性不孕症的诊治（不孕症病因筛查、排卵监测）；精通多囊卵巢综合征、复发性流的诊治；对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕等方面有丰富临床经验。
预约挂号

: 谢蜀祥 / 主任医师

擅长：妇产科生殖内分泌有关疾病诊治，不孕症、闭经、月经疾病以及生殖道畸形，计划生育等。
预约挂号

热门专栏

在线医生免费回答，马上提问

医院问答 更多>

: 为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17

: 为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17

: 夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18

: 我爸烟龄30年，酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24

: 脑缺氧会嗜睡吗？

内蒙古精神病医院 2024-01-28

推荐医院 更多>

: 四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

专科医院

: 苏州东吴中西医结合医院

专科医院

: 陕西生殖医学医院

专科医院

最新问答

月经不调怎样有效治疗月经结束后又来是何原因？月经仅来一天且肚子不适是何原因？药流后首月月经量极少应如何处理使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？月经来了 20 天仍未结束是什么原因？月经期间为何会出现四肢酸痛？经期能否进行阴道 B 超检查？一度宫颈糜烂应如何治疗细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理月经未正式来但有阴道出血该如何处理月经后出现腰痛是怎么回事宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理月经延迟的原因有哪些？

15分钟内快速回复

提交问题后，80%的提问可以在15分钟内，100%的题目可以在24小时内获得专业医生回复

名医在线回答

每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问

千万个答案

已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案