经期选择多走路还是躺着，要综合考虑经量、身体状况、个人习惯、营养补充和运动强度等因素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.经量：如果经量较大，过多的活动可能导致出血增多，此时躺着休息更适宜。若经量正常，适当走路有助于促进血液循环。
2.身体状况：身体较为虚弱，如伴有头晕、乏力等症状，应多躺着。若身体状态良好，可适度走路活动。
3.个人习惯：平时有运动习惯的女性，经期可适当走路。而平时不爱运动的，经期可能更倾向于多躺着休息。
4.营养补充：经期要注重营养，多吃富含铁、蛋白质的食物，如红枣、瘦肉、鸡蛋等，为身体提供能量。
5.运动强度：即使选择走路，也要避免高强度，以身体感觉轻松、不累为度。
总之，经期的活动方式应根据个人实际情况灵活抉择，以保证身体舒适，顺利度过经期。

根据月经期的特点，要做好以下几件事：　　（l）避免感染：女性生殖道的外口与肛门很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是妇女月经期，如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以月经期要使用干净的月经带，带上的垫子要勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，不宜放在阴暗处。要保持外阴的清洁，月经期应常用干净的布巾擦洗阴部，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入阴道。月经期一般情况下不做阴道检查。月经期应禁止性交，以免带入细菌引起发炎。

其实，来月经是个过程。而不是一个时间点。坐着、躺着、走动。都无所谓。月经是正常的女性生理现象，所以，建议保持一颗平常心。当然，也要注意卫生，避免剧烈运动、繁重体力劳动、高温、寒冷等。是坐着、躺着还是走着，都是可以的

你好，一般来说月经期间最好不要多动。因为如果多的话有可能会造成经血过多，月经出血不止等冷等症状。建议你最好还是多休息，不要多动。另外也要避免进行性生活，不要吃生冷寒凉的食物。希望对你有所帮助。

可以的，我请教过医生呢。就是在经期母乳的质量会有所下降，还有就是妈妈可以自己感觉到乳汁量会相对减少一点，但是不影响喂养宝宝。那几天也要坚持喂宝宝，等过了那个生理期自然又会恢复了。

病情分析：您好，女性经期的话，那么是需要尽量多休息的，不可以总是走动的，不可以剧烈活动经期的话，不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，注意千万不可以同房的