你好,患有腰椎间盘突出症,平时宜禁坐,少走,多躺.不宜弯腰过久,负重,久坐等.卧硬板床.加强腰肌锻炼,比如拱桥式,飞燕式（具体方法不详细解释,建议在网上搜索）.运动以游泳为主.
饮食方面不需忌口.提示,有一部分患者,饮酒后症状会加重,特别是冻啤酒.应当注意一些.
治疗方面主要是以保守治疗方法为主,比如针灸,推拿,牵引,理疗,小针刀等,配合中药外敷.
如保守治疗效果不显,再考虑手术治疗.
祝早日康复.

如果是腰间盘突出的话，不是由于病毒引起的，使用药物也仅仅只能止痛而已，并不能彻底根治，所以最好是在平时的生活中改变一些习惯来达到治疗的目的，平时不要过度使用到腰部，在生活上要小心，不要扭伤到腰部，不然可能会造成对脊椎神经的压迫，容易引发身体麻木，四肢行动不便的情况。所以多做一些健康操，舒缓一下腰部。

根据你的情况建议采用坐姿旋转复位法,手法独特,不同于其他的针灸治疗，平时应该注意：睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 ，平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

你好!建议采用特制中药外用治疗腰椎间盘突出,由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致,而一般医院由于没有化增生的药,所以不能根治.而手术风险大,复发率更高.建议采用特制中药外用消除增生结合内服中药汤剂,通常不住院2--4月左右就康复了

您好，腰椎间盘突出症主要原因是长期弯腰干重活或坐位不很多有很大关系，主要注意事项是睡硬板床，避免睡席梦思沙发软床，避免长时间坐位，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖，避免受凉及外伤，注意上述事项可以预防复发，可以对症活动化瘀消炎止痛等药物对症治疗即可逐渐恢复正常。