经常痛经，一般是受寒血瘀的表现，血流不通畅就容易疼了，食冷饮，宫寒，或者是穿的单薄天气冷等，都可能诱发或加重痛经等。可以吃止疼药的，患处，可以适当的按摩缓解。平时可以吃苹果蘑菇，可以达到止痛的作用。可以缓解或预防痛经。为了预防痛经，就不要着凉受寒，也要保持好的心情。

经常痛经怎么办痛经是女性很普遍的问题，时常影响着人们的心情，痛经不能忍。痛经怎么办？说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。的确，有些妇女痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人，结婚后或生育后症状都有可能减轻。可对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。　　而痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：
　　1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。
　　2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
　　3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
　　4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。

您好，您的情况考虑可能是痛经导致的，一般情况下痛经常会表现为月经期疼痛或月经前疼痛，痛经的原因有下列几种：1.子宫颈管狭窄2.子宫发育不良3.子宫位置异常4.精神、神经因素5.遗传因素6.内分泌因素。所有以上因素的变化都会导致痛经的发生，所有建议最好能去妇科做个检查看看是否存在妇科疾病，如果没有妇科疾病，建议考虑可能是自身的精神因素如过于紧张或者内分泌紊乱等情况造成的，适当的调理生活习惯，饮食习惯和放松都能达到改善的目的以上只是个人的意见，希望能对你有帮助

医生建议：您好，痛经一般是指经期前后或行经期间出现腹痛、腰酸、下腹坠痛或全身不适，严重影响日常生活，多半因生殖器官器质病变造成的，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。建议可以用田七痛经胶囊通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。经期应注意休息，不要吃生冷刺激性食物，如症状明显可以饮用红糖水，可以疏通筋脉，有帮助月经排除的作用，希望能帮到您祝身体健康生活愉快

这种情况要注意子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等疾病造成的痛经表现，以及冷刺激、感染因素造成的影响。充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，口服元胡止痛片、桂枝茯苓丸等药物来进行治疗，必要时到妇科检查确定原因

我建议你采用食疗的方法去治疗，由于痛经是由于你缺钙引起的，由于每次来经期的时候你的营养没跟上，导致的。建议你补充一下钙，但是不能乱补，要补就补最好的。钙的吸收要靠镁来引导，所以要钙镁一起补。那纽崔莱的钙镁片，每天补6片，早中晚各2粒，每天坚持，第二个月就有效果。