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轻微抑郁症应如何应对

2024-09-26 16:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

花斑癣应如何有效治疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑跃副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

皮肤科

轻微抑郁症的应对，包括疾病认知、心理调节、运动辅助、社交支持、药物治疗等。 1.疾病认知：了解轻微抑郁症的症状和特点，如情绪低落、兴趣减退等。 2.心理调节：通过冥想、放松训练等方式缓解压力，改善情绪。 3.运动辅助：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进大脑分泌内啡肽。 4.社交支持：多与亲友交流，参加社交活动，获得情感支持。 5.药物治疗：可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。轻微抑郁症通过综合治疗通常能有效改善，患者应积极面对，遵医嘱治疗。
2024-09-26 22:58

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