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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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不愿与人打交道不一定是抑郁，可能与性格、社交能力、心理状态等有关，改善方法包括自我调整、社交训练、心理疏导等。 1.性格因素：有些人天生内向，需要逐渐培养开朗的性格。 2.社交能力：缺乏社交技巧，可通过学习和实践提升。 3.心理状态：如焦虑、紧张等，要学会放松和调节情绪。 4.环境影响：不良的社交环境会导致不愿与人交往，需改变环境。 5.认知偏差：对他人和社交存在错误认知，应纠正观念。 总之，要正确认识自己不愿与人打交道的原因，采取相应措施改善，必要时可寻求专业帮助。
2024-09-27 05:34
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