请问医生，我该怎样控制冲动，感觉外界稍有一点不顺我心便会燥乱，如何清心寡欲
2014-02-04 21:30
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请问医生，我该怎样控制冲动，感觉外界稍有一点不顺我心便会燥乱，如何清心寡欲
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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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当你心中生起怒火时，首忍下来，不作认何反映，等过一段时间后，再回过头来考虑和外理这件事情。这个时候，也许会有许多效果，说不定是一场误会，说不定事情并没有当时想的那么糟糕，说不定找到了比较好的解决办法。一个人的冲动情绪最终都要通过不同的方式加以释放的排解的。你可以给远方的亲人电话，也可以找自己的朋友亲人聊一聊，把心有的所有不快讲出来，这样就能有效的消除一些不良情绪，使冲动情绪难以产生。
2014-02-04 21:45
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