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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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缓解眼睛疲劳最好多吃海带、紫菜、糙米、全麦面类。多吃富含锌高的食物，如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。每日多吃富含维生素C与维生素E的天然食物，如香椿、绿豆芽、油菜花、龙眼、番石榴、猕猴桃、释迦、柳橙、橄榄、木瓜、西红柿、红椒、葵花子、白芝麻、小麦胚芽、松子、麦片等。要多补充胡萝卜素含量比较高的食物，如胡萝卜、芒果、西红柿、柿子等。
2014-04-24 12:17
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回答2
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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食物不能缓解眼睛疲劳，视疲劳是应为过度用眼导致，所以缓解眼疲劳首先要注意休息，保持充足睡眠，改善用眼习惯，减少用电脑手机的时间。
2014-04-23 13:40
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，一般吃以下食物可以缓解视疲劳。可以多吃海带、紫菜、糙米、全麦面类。多吃富含锌高的食物，如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。每日多吃富含维生素C与维生素E的天然食物，如香椿、绿豆芽、油菜花、龙眼、番石榴、猕猴桃、释迦、柳橙、橄榄、木瓜、西红柿、红椒、葵花子、白芝麻、小麦胚芽、松子、麦片等。
2014-04-26 16:43
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
