孕期适宜的睡姿对保证孕妇舒适及胎儿安全至关重要。建议在孕早期，可根据个人习惯选择睡姿，避免腹部受压即可。进入孕中晚期，推荐左侧卧位，此姿势有利于改善血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压力，同时促进胎盘血液供应，对胎儿发育有利。侧睡不会导致宝宝偏向一侧，因为羊水提供足够的缓冲空间。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.孕早期：无需过分限制睡姿，平躺、侧卧均可，避免腹部受压。
2.孕中期：左侧卧位成为优选，有助于血液循环，减少心脏负担。
3.孕晚期：继续维持左侧卧位，以减轻对下腔静脉的压迫，保障胎儿供血。
4.羊水作用：羊水的存在使胎儿在子宫内有足够的活动空间，不会因母亲睡姿而偏向某侧。
5.个人舒适度：选择最舒适的睡姿，良好的休息对孕妇和胎儿均有益处。
综上所述，孕期睡姿应随孕期进展而调整，重点在于保证孕妇舒适及胎儿的安全，左侧卧位是孕中晚期的理想选择，不必担心侧睡会导致宝宝偏向一侧。

理论上讲左侧睡觉为主是正确的。偶尔右侧或者平躺也没有关系。以自己舒服不感到疲惫即可。妊娠中晚期最好采取左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅

你好，孕妇最好选择左侧睡。当左侧卧位时，子宫随重力偏向左侧，纠正了子宫的右偏位置，因而就觉得舒适了。

最好是左侧睡的，把脚垫高就行的了。

尽量左侧卧就好了，做好不要平躺。

你好，一般左侧卧睡觉是最好的