产妇吃白粥配哪些菜营养全面满足需求？_即问即答

即问即答

产妇吃白粥配哪些菜营养全面满足需求？

2017-01-09 23:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

产妇吃白粥配哪些菜营养全面满足需求？

回答1
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刘颖琳主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇产科围产专科

产妇吃白粥时，搭配蔬菜、蛋类、肉类、豆制品、菌菇类等食物营养较为全面，有助于身体恢复，包括菠菜、鸡蛋、瘦肉、豆腐、香菇等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.蔬菜：菠菜富含铁和维生素，胡萝卜含胡萝卜素，能增强免疫力。
2.蛋类：鸡蛋蛋白质丰富，易于消化吸收，提供必需氨基酸。
3.肉类：瘦肉如鸡肉、牛肉，富含蛋白质和铁，促进身体恢复。
4.豆制品：豆腐含优质植物蛋白和钙，利于骨骼健康。
5.菌菇类：香菇含多种维生素和矿物质，提高抵抗力。
合理搭配这些食物，能为产妇提供全面营养，但饮食应多样化，根据个人口味和身体状况适当调整。
2018-07-12 20:33

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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

亲爱的别着急，我以前和你有一样的，现在好了。是圈内医师帮我的，我把她微心给你吧！是jingzhinvren233加上问问就行了！
2017-01-10 00:03

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回答3
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

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妇产科

你好，如果说你吃白粥，想配一点比较有营养的菜的话，我建议用毛豆还有虾仁一起煮，是比较有营养的。
2017-01-10 00:09

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回答4
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郭立军医师

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内科

只要是有营养的，自己都可以选择适当的吃一点点，没有必要给自己太大的压力，
2017-01-10 00:16

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