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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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慢性疲劳综合征是一种复杂的病症，特征为长时间的疲劳感，无法通过休息缓解。治疗策略涵盖生活方式调整、心理干预、药物辅助以及适度运动。重视休息与压力管理，加强营养支持，同时考虑药物治疗以改善症状。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-07-21 23:05
1.生活方式调整：保证充足睡眠，规律作息，减少压力源，学习有效的压力管理技巧。
2.心理干预：认知行为疗法有助于改变对疲劳的认知，减轻症状。心理辅导提供情感支持，增强应对能力。
3.药物辅助：对于伴随的抑郁或焦虑，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林可能有益。
4.适度运动：渐进式的运动计划，如太极、瑜伽，有助于提升体力和心情。
5.营养支持：均衡饮食，富含维生素B群、维生素C、镁等，以促进能量代谢和免疫功能。
慢性疲劳综合征的治疗需个体化，综合生活方式、心理状态和生理需求，采用多方位策略，以期达到缓解症状、提高生活质量的目的。建议在专业医生指导下制定个性化治疗方案。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
