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李庆云 副主任医师
深圳市中医院
三级甲等
妇产科
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产妇如果是奶水不足的话，很多是由于自己本身就有气血不足等原因导致。这个时间段内的产妇要是想下奶，应该是先吃一些汤水类的食物。比如说一些鲫鱼汤，猪蹄汤之类。再有就是一些花生黑芝麻，也可以有效的促进下奶，如果这些食疗的办法，效果并不是很理想，可以在炖汤的同时放一点中药，比如说通草。也可以有效的促进下乳。但是用这个药物期间应该遵医嘱。
2018-07-18 07:12
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谷魁广 医师
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内科
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可以顿鲫鱼汤，黄豆猪手，棒骨汤也可以，最好选用清炖的。之前我姐姐奶水也少，我就给他煮汤喝，然后配了点哺泉催奶汤，后来宝宝吃奶总是纯奶
2016-11-08 06:53
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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你好月子期间，建议你可以吃通草，通草鲫鱼汤通草猪蹄汤，效果都不赖。平时应也应该吃一些富含胶原蛋白的食物。
2016-11-08 07:00
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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坐月子期间的话，比如说多喝一些汤比较好，这样子奶水会比较多，多喝一些鸡汤，鱼汤排骨汤，骨头汤。
2016-11-08 07:07
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回答5
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孟庆福 医师
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全科
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一般来说还是坐月子期间要注意平时多喝一些鲫鱼汤，通草猪蹄汤的话下来，效果应该比较好些吧
2016-11-08 07:15
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肖起涛 主治医师
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内科
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可以多煲一些汤来喝，多吃一些鱼类，豆制品来增加奶水中的营养，也可以喝一些花生猪脚汤
2016-11-08 07:22
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