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回答1
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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精神病预防需注意心理调节、合理工作、知识更新、良好社交、规律作息等。 1.心理调节：保持积极心态，学会应对压力，避免长期焦虑抑郁。 2.合理工作：根据自身能力安排工作，避免过度劳累和心理负担。 3.知识更新：不断学习新知识，适应社会发展，减少知识欠缺带来的压力。 4.良好社交：与他人建立良好关系，获得情感支持，排解不良情绪。 5.规律作息：保证充足睡眠，规律饮食，适度运动，维持身心健康。 总之，预防精神病要从多方面入手，养成良好的生活习惯和心态。
2024-09-26 17:40
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