怀孕期间，推荐采取左侧卧位睡眠，此姿势有助于改善血液循环，增加子宫胎盘血流量，利于胎儿生长发育。避免长时间仰卧，以防仰卧位低血压综合征。适量右侧卧位亦可，但不宜过久。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.左侧卧位：增加子宫胎盘血流量，促进胎儿发育。
2.避免仰卧：减少仰卧位低血压综合征风险。
3.右侧卧位：可适当采用，但不宜长时间保持。
4.定期产检：监测孕期健康状况，及时发现异常。
5.均衡营养：保证充足营养供给，必要时补充钙剂。
孕期合理选择睡姿，左侧卧位为佳，兼顾右侧卧位，避免长时间仰卧，以保障母婴健康。

准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 罗兰原本是个活泼的女孩子，爱唱，爱跳、更爱美。可是，她自从当了准妈妈以后，像是变了个人似的，就连以前的很多姿势都改变了，周围的朋友都笑她说：“你们也别太紧张！一切还和原来一样就行了。”可她却毫不含糊地说：“那怎么能行，怀孕应有怀孕的姿势，良好的姿势对胎儿和孕妇的安全来讲都是十分重要的。”       别看罗兰初为人母，她还真有一套“理论”，可以想象几个月以后，她必定是位称职的新妈妈。

你好怀孕后，只要定期到医院做产检宝宝发育正常可以，平躺着或者侧着睡都可以都不会影响胎儿发育的，如果不放心最好到医院听医生的建议。

孕期最好是左侧卧位比较好的，空间比较大，宝宝伤害会小一点的哦，最不好的就是右侧卧位了。

到了孕后期孕妇左侧睡觉对宝宝好，因为左侧宝宝不会缺氧，自己怎么舒服就怎么睡

怀孕期间最好是左侧睡，可以帮助我，调整胎儿胎位，还提高宝宝的，大脑发育。