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如何应对飞机恐惧症？

2024-09-26 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

这个月月经还没来，如何催经？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶润英主任医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

飞机恐惧症的应对方法包括心理调节、行为疗法、催眠疗法、药物治疗和饮食调节。 1.心理调节：勇敢面对引起恐惧的情境，学会控制和调节害怕情绪。 2.行为疗法：采用交互抑制，在刺激物出现时做出抑制焦虑的反应。 3.催眠疗法：通过催眠深入潜意识，缓解恐惧。 4.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等有助于改善症状，但需遵医嘱。 5.饮食调节：多吃深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等食物。飞机恐惧症可通过多种方法改善，患者应积极尝试，必要时寻求专业帮助。
2024-09-26 21:31

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