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天天吃黑芝麻糊好不好?黑芝麻有何营养?孕期能多吃吗?

天天吃黑芝麻糊好不好?黑芝麻有何营养?孕期能多吃吗?

  • 回答1

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    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    黑芝麻糊富含多种营养成分,适量食用有益健康,但天天吃且过量可能有不利影响。对于孕妇,适量食用有一定好处。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.营养成分:黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等多种营养物质。
    2.食用好处:有助于补充营养、润肠通便、滋养肝肾。
    3.食用频率:不建议天天吃,可能导致营养不均衡,影响其他食物摄入。
    4.孕妇食用:孕妇适量食用可补充营养,但过量可能引起消化不良。
    5.注意事项:食用时要注意选择无添加、质量可靠的产品。
    总之,黑芝麻糊虽好,但要适量食用,孕妇更应根据自身情况合理安排。

    2018-07-17 06:58
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以吃的,只是不要吃多了,还是吃黑芝麻好呀。任何东西不能过量,适可而止。芝麻对胎儿的大脑发育有好处,但吃多了会容易胆固醇水平增高.黑芝麻糊的营养价值比较高,孕妇每天都可以适当食用,但最好当成两餐中间的加餐,不要当正餐食用。祝好运,孕期不仅要注意身体健康,更要保护好自己的肌肤,使用十月天使孕产妇护肤专用产品,让你一直美美哒

    2016-11-29 01:16
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    孕妇怀孕期间是可以吃黑芝麻的,黑芝麻是补肾的,它可以有效地预防产后脱发,而且宝宝出生之后,头发也会比较好。

    2016-11-29 01:23
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    可以没关系,这个时候天天吃黑芝麻可以补充身体,你身体需要营养的时候都可以补充这个,吃了之后身体特别好。

    2016-11-29 01:31
  • 回答5

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    吴淑英 医师

    新疆医科大学一附院昌吉分院

    二级甲等

    妇产科

    你好黑芝麻里面的营养是非常丰富的,还含有很高的钙质能够预防缺钙。但是脂肪含量比较高,吃多了可能会发胖。

    2016-11-29 01:38
  • 回答6

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    可以天天喝黑芝麻糊的,黑芝麻等原料很丰富怀孕期间可以多吃一些,以后小宝宝生出来头发也会长得比较好。

    2016-11-29 01:44
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林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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