慢性咽炎康复需综合多方面，包括饮食调整、增强锻炼、改善生活方式、中药治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调整：避免辛辣刺激、油腻、生冷、煎炸食物，多吃易消化的粥、汤、水果。
2.增强锻炼：适量运动，如慢跑、瑜伽，能提升免疫力。
3.改善生活方式：戒烟戒酒，保持室内空气湿润，避免刺激喉咙。
4.中药治疗：金银花、麦冬、桔梗等煮水代茶饮用，有抗炎消炎作用。
5.药物治疗：可使用西地碘含片、蓝芩口服液、金嗓利咽丸等。
综合采取以上措施，有助于慢性咽炎的康复，但具体效果因人而异。

刚怀孕可以腰疼刚怀孕的话也是会出现腰疼的现象的，这种情况也是因人而异的，有人表现明显，有人不明显。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

我就是怀孕前腰疼，然后过了两个月更疼了，你最好看看腰部有什么问题，孕期腰部承受压力比较大，还是免除了后顾之忧比较好呢

会的呢，有的人是会出现这样的情况呢。如果该来月经的时候还没有来的话，是可以去药店里买验孕棒验一下小便看看呢。

刚怀孕的话也是会出现腰疼的现象的所以说在早孕期要多注意点的呢多注意休息的话没事的呢。

这个因人而异的，有的人可能会有腰疼的感觉，多数不会有这个问题的