你好，怀孕后，要求孕妇取左侧卧位睡觉，主要是因为子宫右旋，左侧卧位可以有助于胎盘血流，有利于胎儿的正常发育，长期左侧卧位，也是不可能的，可以适当调换右侧卧位，但不可以采取仰卧位，以免引起仰卧位低血压综合征，必要时可以采取半卧位。建议你定期到医院做产检，同时注意休息，营养要均衡，可以补充钙片，平时要自数胎动，如果发现胎动异常，及时医院就诊。

首选：左侧卧睡原因：侧卧睡-——孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧睡姿睡姿；不能仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应；在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环；晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压仰卧睡-——孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧睡姿，用松软的枕头稍抬高下肢；孕

一般情况下怀孕后期肚子比较大的时候也是尽量要侧身睡觉，这样的话自己也是相比舒服一些，建议是尽量左侧睡觉，从科学的角度来看这样对宝宝的压迫会小一些。

孕妇后期左侧卧是最佳睡姿，可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常自动动脉的血流量，保证胎盘的血液供给。

你好孕妇到了孕晚期最好是选择向左侧睡的这个姿势，这样比较不容易伤到胎宝宝，不舒服可以在下面垫一个软的枕头。

亲可以选择左侧睡，腰后面靠个枕头，腿中间在夹个枕头，这样会比较舒服，我怀孕那会都是这样的