-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
-
焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。平时要积极的自我暗示,适量的运动,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,也可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。
2017-04-09 20:41
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣