怀孕初期平躺睡觉通常不会对胎儿造成显著影响，但随着孕期进展，建议改变睡姿。平躺睡可能带来轻微不适，如背痛、呼吸困难等，1、身体适应变化，2、子宫重量增加，3、血液循环受影响，4、呼吸系统压力增大，5、消化系统功能减弱等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.身体适应变化：在孕早期，身体逐渐适应怀孕带来的变化，此时平躺睡一般不会对胎儿产生不良影响。
2.子宫重量增加：随着孕期推进，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流心脏，导致孕妇感到不适。
3.血液循环受影响：平躺时，特别是仰卧综合症发生时，血液循环受阻，可能导致孕妇血压下降，引起头晕等症状。
4.呼吸系统压力增大：平躺姿势可能会给肺部带来额外压力，使呼吸变得较浅，影响氧气吸收。
5.消化系统功能减弱：平躺睡可能导致胃酸反流，引发胃灼热感，影响睡眠质量。
怀孕前三个月平躺睡通常安全，但随着孕期进展，建议采取左侧睡姿以减轻上述不适，并有利于改善血液循环，保障母婴健康。

亲，孕早期可以平躺着睡的，但是孕中期和孕晚期就不可以平躺着了，这样容易造成宝宝缺氧，采取左侧的睡姿比较合适，平时定时做孕检，多散步多运动，25周以后要每天坚持数胎动

怀孕3个月平躺的时候睡还是可以的，但是到后面的话那你要注意以下的这个时候两岁可能会导致胎儿窒息或者是缺氧。

怀孕3个月，现在毕竟是怀孕早期，所以平躺着睡觉对孩子不会有影响的，不过到了怀孕后期以后最好还是可以往左侧睡

一般来说的话，这种情况可以选择平时采用左侧睡的话，应该对于脊椎方面的话就没人说什么很大影响吧！

怀孕初期宝妈不用纠结睡眠的，但是可以想怎么睡就怎么睡，一般到了晚期就要采取左侧位的睡眠方式啦