根据你所说的情况，建议你去正规医院找中医科的医生开中药方给予退乳，中药退奶快并且无副作用。退奶时记住不要喝汤水，不要挤两侧乳房。平时注意休息，避免劳累熬夜，注意卫生，勤洗澡勤换内裤，房事时注意采取避孕措施，最好选择戴避孕套来避孕。因为避孕药的副作用太大，会导致月经紊乱。

每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了。少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，最好是可以选择一些大品牌比较好，像特福芬、惠氏、雅培、美赞臣等。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。如果你是选择要挤奶的话，奶胀的时候是一定要脐的，否则胀过了头，可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的，每次奶胀的时候可以挤一点点出来，但最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的你到时也可以吃点回奶的食物的，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，少喝汤水。

吃韭菜会回奶！辛辣刺激的东西不能吃哦，宝宝吃了奶会拉泡泡。多吃点新鲜的蔬菜水果，豆类。花生炖排骨或猪脚或是鲫鱼汤可以催奶。

你好，建议你可以多喝一些骨头汤像花生猪脚汤，然后木瓜牛奶汤，还有一些排骨汤，鱼汤都可以。

亲爱的。你好，你可以试试熬点花椒水喝，也可以回奶的，多注意休息。不要吃太油腻的！

多吃点大麦茶，韭菜等回奶的食物。不要喝太多的汤水。