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回答1
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王优 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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长期玩手机电脑导致眼疲劳，可从用眼习惯、饮食、物理疗法、用药、休息等方面改善。 1.用眼习惯：控制用眼时间，每半小时休息几分钟，常眨眼，远眺。 2.饮食：多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素和叶黄素的食物。 3.物理疗法：热敷眼部，按摩眼周穴位，促进血液循环。 4.用药：人工泪液如聚乙烯醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、卡波姆滴眼液等，能缓解干眼症状，但需遵医嘱。 5.休息：保证充足睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。 养成良好的用眼习惯和生活方式对缓解眼疲劳至关重要，如症状严重，应及时就医。
2024-09-26 22:15
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就医问药
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