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回答1
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董吁钢 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内一科
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运动疲劳的产生，通常与运动过量、准备不足、营养缺乏、恢复不佳、疾病影响等有关。 1.运动过量：超出身体承受能力的运动强度或时长，导致能量消耗过度。 2.准备不足：运动前未充分热身，身体未适应运动状态。 3.营养缺乏：如缺乏碳水化合物、蛋白质等，影响能量供应。 4.恢复不佳：运动后睡眠不足或休息不够，身体无法有效恢复。 5.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等，使身体机能下降。 了解运动疲劳的原因，有助于采取针对性措施预防和缓解，如合理安排运动、保证营养和充足休息。若疲劳持续不缓解，应及时就医排查疾病因素。
2024-09-27 11:06
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
