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回答1
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李凌华 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
感染一科
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轻微抑郁症的应对，包括了解疾病、调整心态、改善生活、适当运动、必要时用药等。 1.疾病介绍：轻微抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为情绪低落、兴趣减退等，但程度较轻。 2.心态调整：保持积极乐观的心态，多与亲友交流，释放压力。 3.生活改善：保证充足睡眠，规律饮食，避免刺激性食物。 4.适当运动：如散步、瑜伽，能促进身体分泌内啡肽，改善情绪。 5.药物治疗：必要时可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。 轻微抑郁症通过综合调理多数能有效改善，患者要树立信心，积极应对。
2024-09-27 08:26
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