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如何有效调节焦虑强迫症

2024-09-26 16:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

车前草有哪些作用与功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

段军副主任医师

中日友好医院

三级甲等

内分泌科二病区（中医）

焦虑强迫症的调节，包括心理调节、生活方式、运动锻炼、饮食调整和药物治疗等。 1.心理调节：学会放松，如深呼吸、冥想，减轻焦虑情绪。 2.生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。 4.饮食调整：均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物。 5.药物治疗：可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物，但需遵医嘱。通过综合调节，有助于改善焦虑强迫症症状，患者要保持积极心态，坚持治疗。
2024-09-27 10:05

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什么是强迫症? 　　强迫症是强迫性神经症的简称，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%。查看全文»

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