您好，宫缩的意思是：有规则的子宫收缩即宫缩。简单的来说就是孕妇会感觉腹部增大的子宫变得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。宫缩可分为：
1.假性宫缩（出现不规则的子宫收缩，会自己停止，不会导致宫口开全、临产）
；2.临产前宫缩（规律宫缩，会加快产程导致宫口开全，临产）；胎动的意思是：胎儿在妈妈子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕16周到20周左右开始母体可明显感到胎儿的活动，即胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。正常的胎动的次数是12小时内30-40次左右，每天早、中、晚固定时间各数1小时，如果每小时胎动次数大于3次，反映胎儿情况良好，如果3次胎动次数加起来小于10，警惕宫内宝宝缺氧可能，及时到正规医院产科进一步检查，了解宝宝宫内情况。

怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。

您说的情况是胎动，是胎儿肢体活动引起的腹部形态变化，不是宫缩宫缩是子宫的自主收缩，临产前有不规律的宫缩，如果出现阵发性宫缩则是临产的征兆。您说的情况是胎动。

患者，女，26岁，宫缩与胎动的鉴别宝宝动的是时候就会出现一下一个地方鼓起来，过一会就下去啦。而所谓的宫缩就是会感觉肚子很胀，而且摸肚子会感觉很硬。对痛觉敏感的人一点宫缩就会感觉很痛。

胎动的话就是感觉宝宝在某一个地方动啊。宫缩的话会觉得整个肚子都有一种要胀开来的感觉哦。而且我觉得胎动可以肉眼观察的，宫缩看不到的。