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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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洁癖严重即强迫症,应对方法包括心态调整、社交活动、运动锻炼、培养习惯、专业治疗等。 1.心态调整:保持乐观,避免思想压力过大,不过分在意。 2.社交活动:多与朋友交流,分享感受,获得理解与支持。 3.运动锻炼:如散步、跑步等,增强体质,转移注意力。 4.培养习惯:规律作息,保证睡眠充足,合理安排工作生活。 5.专业治疗:可通过中医调理配合心理治疗,必要时遵医嘱用药,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 总之,洁癖严重需要综合多种方法应对,积极治疗,逐步改善。
2024-09-27 07:38
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