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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴树铎 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病科
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养肝护肝的食物有蔬菜、水果、谷物、豆类、蛋白质类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-11-13 19:22
1.蔬菜：如西兰花、菠菜，富含维生素和膳食纤维，有助于肝脏代谢。
2.水果：像草莓、柑橘，含丰富维生素C，能增强肝脏抗氧化能力。
3.谷物：例如小米、燕麦，为肝脏提供能量。
4.豆类：绿豆、大豆可促进肝脏排毒。
5.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉，有助于肝细胞修复和再生。
6.坚果：核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸，对肝脏有益。
7.菌菇类：香菇、木耳，能提高肝脏免疫力。
合理搭配这些食物，有助于养肝护肝，但不能替代药物治疗。
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