孕前准备包括身体检查、调整生活习惯、补充营养、预防疾病、心理调适等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.身体检查：包括妇科检查、血常规、甲状腺功能等，排查潜在疾病。
2.调整生活习惯：规律作息，戒烟戒酒，适度运动，避免熬夜。
3.补充营养：提前三个月补充叶酸，还可适当补充铁、钙、维生素等。
4.预防疾病：接种风疹、水痘等疫苗，治疗口腔疾病。
5.心理调适：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑。
做好孕前准备，能有效降低孕期风险，提高胎儿健康水平。

孕前孕期指导要点一、必要的婚前检查：结婚之前，男女双方均应到指定的医院进行全面的身体检查，以了解双方家庭中有无遗传性疾病，了解双方的生殖系统及其它系统有无异常，还需要做一些实验室检查和特殊检查，为婚后孕育做第一步的准备。二、选择最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25－30周岁，配偶年龄为27－35周岁。女性30周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子在40岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。三、选择最佳受孕季节：最佳受孕月份为4－8月份，尤其在北方地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。四、最佳受孕时间：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自已的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学必要的。五、营养的准备：有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复。六、培养良好的生活习惯：孕前3个月，夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停止主动吸烟和避免被动吸烟，服用避孕药的女士孕前6个月开始停药，改用工具避孕。七、妊娠期用药：孕期9个月，难免会发生一些疾病。孕期用药对胎儿的影响不仅与药品的种类有关，还与用药的时间和用药的剂量密切相关。药物对胎儿都有损害或起着未知的作用，孕期应尽量避免用药。发病后一定要到正规医院的妇产科门诊咨询，听从医生的医嘱。八、孕期微生物感染：孕期感染流感病毒、风疹病毒、原细胞病毒、弓形虫、梅毒螺旋体、微小病毒B16等会对胎儿造成不同程度的影响，孕前要做这些微生物的病原学检查，一旦呈阳性，要先治疗后受孕，孕期要严加注意，避免感染。九、产前诊断：已超过35岁的高龄孕妇；有过习惯性流产、死胎的孕妇；已分娩过染色体异常、性连锁遗传病儿的孕妇；已分娩过神经管缺陷儿的孕妇；孕期接触过致畸因素的孕妇等，均应进行产前诊断，产前诊断的方法包括损伤性和非损伤性两类。十、孕期需做的检查：孕期要按照医院的要求，做好系列的早、中、晚孕的保健，每个孕妇在孕24－28周开始行糖尿病的筛查，血型为O型或Rh阴性的孕妇，孕期需做血型抗体效价的测定，若为乙型肝炎感染者，孕期和分娩后需做程序免疫。十一、孕期需注意的异常信号：孕期要注意一些异常信号的出现，如阴道流血、流水、分泌物增加、腹部坠痛、肢体水肿、周身瘙痒、子宫体过快或过慢增长、胎动过频或过慢、头痛、头晕等自觉症状等，若出现以上情况，要及时到正规医院就诊，接近预产期的孕妇，要注意分娩先兆的出现及时住院待产。

您好朋友，需要做下面的检查的，我感觉没必要服用美国产品USANA.血常规目的是早发现是否有贫血等血液系统疾病.母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，而且还会导致孩子易感染、抵抗力下降、生长发育落后等.尿常规有助于肾脏疾患早期的诊断.10个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重.如果肾脏存在疾患，后果会非常严重.粪常规了解是否有消化系统疾病、寄生虫感染等.例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果.肝功能(两对半)检查是否有肝炎、肝脏损伤等.如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，造成早产甚至新生儿死亡.肝炎病毒还可垂直传播给孩子.TORCH检查是指一组病原微生物(即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)的英文缩写.这组病原体常可通过胎盘传给胎儿，引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果，因此受到广泛关注.内分泌功能检查有助发现月经不调等卵巢疾病.例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险.白带常规检查是否有滴虫、霉菌、细菌的感染.如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕.否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险.朋友，我回答只代表个人意见，不作为诊断依据，难免出现错误请您谅解.我建议您最好去当地正规医院做个检查确诊.

你好，孕前检查的项目除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规，乙肝表面抗原、和一些特殊病原体的检测。由条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。需要进行检查的一些特殊病原体是弓形体、风疹病毒、巨细儿病毒及单纯疱疹病毒，简称TORCH。孕前注意事项　　◎　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。　　◎　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。　　◎　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。　　◎　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。　　◎　在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。　　◎　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。　　◎　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。　　◎　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。　　◎　要养成物归其位的习惯。　　◎　适量补充优质蛋白质。　　◎　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

你好，女性最佳生育年龄为25－30周岁，配偶年龄为27－35周岁。女性30周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子在40岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。最佳受孕月份为4－8月份，尤其在北方地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。最佳受孕时间：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自已的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学必要的。营养的准备：有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复。孕前3个月，夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停止主动吸烟和避免被动吸烟，服用避孕药的女士孕前6个月开始停药，改用工具避孕。

怀孕前男女双方最好都去做个孕前检查，双方都不要吸烟和喝酒，孕前三个月女方就要开始吃叶酸，可以有效防止胎儿神经血管畸形的，一直要吃到怀孕后三个月为止，不要让自己感冒和吃药。