你好，两个月前已经做过一次人流手术，人流手术后您的月经恢复正常了吗？人流手术本身对子宫就有伤害，容易导致，月经不调，甚至不孕不育，不建议你服用任何的减肥药物，避免导致内分泌失调，导致月经周期不正常，而影响怀孕，如果你觉得稍微胖一些，建议你最好饮食减肥，千万不要吃减肥药。

健康指导：首先在空腹的情况下是不建议饮用牛奶的，容易导致腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道的不适症状。另外合理的减重也是比监狱限制早餐的，早餐要丰富营养为宜，午餐建议你可以减少主食的摄入量，绝对不吃是不建议的。另外晚餐要少吃一些早吃一点，或者是食用一些低热量的水果也是可以的。餐后避免久坐，不仅不易于食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。全天的饮食中都要尽量避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高胆固醇含量的食物。合理健康的减肥方面是是通过饮食方面的合理有效控制搭配适宜的锻炼活动等。

你好，人流后不宜减肥的，手术后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以应及时补充营养。建议术后体质恢复的差不多的时候可以适当的进行减肥计划的，不要过分减肥，需要长期的控制饮食和增加运动量，但是一定要保证每天的饮食需求量避免高热量的食物，吃东西后要做一些运动，以促进脂肪燃烧。

健康指导：您好。减肥不建议节食。喝牛奶，吃蔬菜水果，是可以的，但是也要注意补充一些必要的主食类食物以供身体正常运转，也建议增加一到两个鸡蛋，补充身体的优质蛋白，优质蛋白可以修复机体凋亡的细胞。健康的减肥也要增加运动，每日运动半个小时以上，不仅巩固减肥效果，不容易反弹，也可以增强体质。

健康指导：不建议你通过节食来进行减肥，长时间的节食减肥会导致身体的健康，容易引起贫血，脱发等营养不良的问题的出现，建议你在减肥的时候需要做到营养均衡，科学搭配，肉类，蔬菜，米面等食物都要吃才好，建议喝牛奶的时候随餐最好，可以有利于牛奶的吸收。

医生建议：可以减肥，方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，不反弹营养减肥食品希望可以帮到你。