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如何应对密集恐惧症？

2024-09-26 16:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

宝宝脸上长痣的原因是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许瑾副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

儿科

密集恐惧症的应对方法包括认知疗法、暴露疗法、放松训练、药物治疗和心理支持等。 1.认知疗法：帮助患者正确认识密集物体，改变不合理认知。 2.暴露疗法：逐渐让患者接触恐惧源，减轻恐惧反应，但要谨慎使用。 3.放松训练：如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。 4.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱。 5.心理支持：家人朋友给予鼓励和理解，增强患者信心。综合运用多种方法，根据个人情况选择合适的应对方式，必要时寻求专业帮助。
2024-09-27 04:39

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