请教大家产后如何瘦肚子？大家有什么妙招请介绍一下吧，肚子大...
请教大家产后如何瘦肚子？大家有什么妙招请介绍一下吧，肚子大了好多衣服都要重买了。
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回答1
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李庆云 副主任医师
深圳市中医院
三级甲等
妇产科
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你好，根据你所说的情况，你可以通过多锻炼身体，合理的饮食，少吃多餐，多吃一些水果蔬菜，补充维生素。少吃甜食，多做腹部按摩，在肚脐周围做圆圈的按摩，或者上下揉动肚子。都能有利于产后瘦肚子。等身体恢复了，也可以做仰卧起坐，也有利于减肚子，贵在坚持。只要坚持就能瘦下来。
2018-07-17 22:36
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
2016-11-08 17:32
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议可以选择直接使用专业的收腹带来帮你瘦身，也可以直接通过做仰卧起坐，或者是练习下瑜伽，对于身体的恢复都比较好些吧！
2016-11-08 17:40
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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最好是通过运动的方式减肥，或是做做瑜伽，这样没有副作用而且不反弹，不要相信市面上的一些减肥药，瘦肚子可以做做仰卧起坐
2016-11-08 17:46
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
2016-11-08 17:53
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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我是天生瘦的所以我觉得一定要多运动没事多走走路适当的运动对我们的身体是非常有好处的饮食要健康尽量避免吃那些膨化食品
2016-11-08 18:00
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