产妇补充蛋白质的食谱要吃什么好？每天吃鸡蛋和喝牛奶够不够？_即问即答

即问即答

产妇补充蛋白质的食谱要吃什么好？每天吃鸡蛋和喝牛奶够不够？

2017-02-08 09:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

产妇补充蛋白质的食谱要吃什么好？每天吃鸡蛋和喝牛奶够不够？

回答1
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李庆云副主任医师

深圳市中医院

三级甲等

妇产科

你好！产妇在产后需要适当的补充营养。蛋白质方面，建议补充优质的蛋白质。除了鸡蛋和牛奶。可以多吃一些鱼类、肉类等食物。另外，除了蛋白质，糖类，碳水化合物，微量元素等等，都是需要补充的。注意饮食均衡，适当的吃一点蔬菜水果。荤素搭配。少食多餐。饭菜的花样可以多弄一些。
2018-07-26 21:37

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回答2
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孙玉焕

上海市松江区九亭镇卫生院

一级

妇产科

您好，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等，但是不是说蛋白质越多越好，一天也只能吃一次就好，平衡饮食才能更好的恢复身体哦，加油
2017-02-08 09:41

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回答3
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

可以的，怀孕营养方面很重要，喝牛奶还可以补钙的，每天吃鸡蛋营养丰富，特别是吃鸡蛋黄，还不容易贫血呢。
2017-02-08 09:48

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回答4
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

产后补充蛋白质的话，可以多吃一些肉类。鸡蛋牛奶的话都是可以的。平时的话也可以多喝一点鸡汤。
2017-02-08 09:55

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回答5
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

产妇就要多吃一些比较容易消化吸收的食物，可以吃鸡蛋和牛奶，还要多吃一些鱼类。
2017-02-08 10:02

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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好，平时主要是合理的膳食调配就可以了，平时多吃牛奶，鱼类，鸡蛋会比较好的。
2017-02-08 10:09

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