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季兵 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
内分泌科
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晕车是常见现象,睡觉可能有帮助,还可通过选座、饮食、穴位按压等缓解,以下为您详细介绍。 1.选座:尽量选择靠车前方位子入座,减少晃动影响。 2.饮食:坐车前不要吃太饱,避免加重晕车反应。 3.穴位按压:晕车时用大拇指掐内关穴,能一定程度缓解。 4.视线调整:多看远处风景,不看近处物体,减轻视觉刺激。 5.抓稳扶手:车子晃动时抓紧扶手,降低惯性冲击。 6.通风透气:注意不要密闭过严,保持车内空气流通。 多种方法结合使用,有助于减轻晕车症状。若晕车严重,建议及时就医。
2024-09-27 08:01
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