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回答1
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赖逸贵 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医部
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湿气重可以考虑拔罐调理，拔罐能祛湿，还与生活习惯、饮食、运动、环境、体质等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-08 20:18
1.生活习惯：作息规律，避免熬夜，有助于改善湿气重的情况。
2.饮食：少吃油腻、生冷食物，多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实等。
3.运动：适当运动，如慢跑、瑜伽，能促进湿气排出。
4.环境：避免长期处于潮湿环境，保持室内通风干燥。
5.体质：不同体质湿气重的表现和调理方式有差异。
总之，湿气重可尝试拔罐，同时注意综合调理，必要时就医。
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