你好，产后由于产妇活动减少，加上食用高蛋白饮食比较多，纤维素类食物比较少，因此产妇容易出现便秘的情况。对于产后便秘，主要是饮食调理，可以多吃含纤维素高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。同时需要多喝水，可以热敷下腹部，可以按摩腹部，按压肚子里穴位，调理脾胃功能。必要时可以应用外用的缓泻剂，比如开塞露，甘油栓治疗。

可能内分泌有问题，我是生之前秘，你可以试试百灵购的吉仕乐西梅汁，我喝了效果不错，味道也好，酸酸的！通便的！开塞露香皂会有依赖，通便茶也是和有效不喝没效的。多喝水，水喝的多了也就可以润滑肠道了！多吃纤维素的食品，多喝水多吃水果！也可以自己揉揉肚子！

我产前早上就是吃一只大蕉，喝打烂的黑米黑豆粥，一直很好没便秘。后来说我羊水过多就停了吃黑米黑豆粥，也一直没便秘。月子期可能没吃蔬菜和水果，加之吃肉和姜等性热东西比较多，还用姜水擦身，就便秘了。大蕉不是煮热的，冷的应该不行的吧。

BB是5-14号出生的，从生完BB后我一直都便秘，3-4天便一次每次都很痛苦拉不出来，便便太大拉的很疼。各位...我之前也会便秘，喝纯正的蜂蜜，几天后就改善了。

我生完宝宝后六日都无便便，也没便意。直到侧切伤口拆线了，产后的第七天用了开塞露才便了，但之后几乎每天都有得便。(来自手机端的回复)

生完宝宝，气血亏损。不能吃寒冷食物的。吃点北芪当归党参水，当归用当归头。我宝宝晚你1天，我同你情况一样的，吃了这个大便会好很多。