中年人长期不吃晚饭对身体有不良影响吗_即问即答

即问即答

中年人长期不吃晚饭对身体有不良影响吗

2017-08-07 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

中年人长期不吃晚饭对身体有不良影响吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

中年人长期不吃晚饭可能对身体产生多方面影响，如营养失衡、胃肠功能紊乱、影响代谢、血糖波动、睡眠质量下降等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养失衡：身体无法获取足够能量和营养，影响正常生理功能。
2.胃肠功能紊乱：胃酸分泌却无食物消化，可能导致胃炎、胃溃疡。
3.影响代谢：新陈代谢减缓，不利于脂肪燃烧，反而易堆积。
4.血糖波动：易出现低血糖，影响大脑和身体器官正常运作。
5.睡眠质量下降：饥饿感可能导致入睡困难、多梦易醒。
中年人应保持规律的三餐饮食，避免长期不吃晚饭对身体造成损害。
2017-08-07 12:46

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