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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭贝如 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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身高增长受遗传、营养状况、睡眠质量、运动习惯及激素水平等多种因素共同影响。若骨骺未闭合，生长空间仍存，均衡饮食、充足睡眠、规律运动及必要时的医学干预，均有助于促进生长发育。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-04-13 20:57
1.遗传因素：父母身高对个体身高有显著影响，遗传决定了身高的大部分差异。
2.营养状况：蛋白质、维生素D、钙质等营养素对骨骼生长至关重要，缺乏可能导致生长迟缓。
3.睡眠质量：生长激素在深睡眠阶段分泌旺盛，确保充足睡眠利于身高增长。
4.运动习惯：适度运动，特别是跳跃、游泳等纵向运动，可刺激生长激素分泌，有益增高。
5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等内分泌因素对身高有直接影响，异常需医学评估。
面对身高增长难题，应全面审视上述因素，必要时寻求专业医生评估骨龄及生长潜力，制定个性化干预方案。均衡饮食、充足睡眠、规律运动为基础，辅以医学指导，可最大化促进身高增长。
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