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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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哺乳期产妇喝牛奶具有诸多好处,如补充营养、促进睡眠、提升免疫力、发挥补钙作用等,同时也有一些注意要点。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-12-29 11:02
1.补充营养:牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素等,能为产妇身体恢复提供能量和必需物质。
2.促进睡眠:其中的色氨酸有助于产妇改善睡眠质量,保持良好的精神状态。
3.提升免疫力:丰富的营养成分可增强产妇自身抵抗力,减少患病几率。
4.补钙作用:能增加钙摄入,预防哺乳期因钙流失导致的骨质疏松。
5.注意事项:饮用要适量,每天 250 - 500 毫升为宜;避免饮用过凉的牛奶,以防肠胃不适;注意牛奶的保质期,不喝变质牛奶。
总之,哺乳期产妇适量且正确地饮用牛奶对身体有益,但需关注上述方面。
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