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女性跳健美操是否易长肌肉？

2024-09-26 15:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

融合肾的成因有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何问理主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

泌尿外科一区

女性跳健美操是否长肌肉，受运动强度、饮食、激素水平、遗传、基础代谢等影响。 1.运动强度：高强度、长时间的健美操训练可能促进肌肉生长。 2.饮食：蛋白质摄入充足可能有助于肌肉形成。 3.激素水平：女性体内雄激素水平相对较低，长肌肉较男性困难。 4.遗传：基因决定了肌肉生长的潜力和速度。 5.基础代谢：代谢率高的女性肌肉增长可能相对较慢。总体来说，正常适度的健美操锻炼不太容易让女性明显长肌肉，不必过于担忧。
2024-09-27 10:41

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