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哪些深色蔬果有抗氧化能力

哪些深色蔬果有抗氧化能力

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    柯瑶 副主任医师

    江苏省人民医院

    三级甲等

    风湿免疫科

    深色蔬果具有抗氧化能力,如辣椒、小松菜、茄子、鳄梨、苹果等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.辣椒:富含维生素C和辣椒素,抗氧化。
    2.小松菜:含多种维生素和矿物质,抗氧化作用佳。
    3.茄子:含花青素等物质,有一定抗氧化功效。
    4.鳄梨:富含维生素E和不饱和脂肪酸,抗氧化性强。
    5.苹果:含类黄酮等成分,可抗氧化。
    合理摄入这些深色蔬果,有助于抗氧化,维护身体健康。

    2017-11-14 15:45
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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