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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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热射病是一种严重的中暑类型，是由于高温高湿环境下，人体体温调节功能失调，导致核心温度迅速升高超过 40℃，引起多器官功能障碍。预防热射病要注意环境、穿着、补水、活动和关注特殊人群等方面。 1.环境：避免高温时段外出，如上午 10 点至下午 4 点。若在高温环境工作，要保证良好通风。 2.穿着：选择轻薄、透气、浅色的衣物，有助于散热。 3.补水：定时补充水分，不要等口渴才喝，可适量饮用淡盐水。 4.活动：合理安排活动和休息时间，避免长时间剧烈运动。 5.特殊人群：老人、儿童、孕妇等特殊人群更要注意防暑降温。 6.饮食：多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，增强抵抗力。 7.了解症状：熟知热射病的早期症状，如头晕、乏力、恶心等，以便及时处理。 总之，预防热射病需要从多个方面入手，提高自我保护意识，养成良好的生活习惯。一旦出现疑似热射病症状，应立即转移至阴凉通风处，并及时就医。
2024-11-13 01:33
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就医问药
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