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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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食用麦片一般不会长胖，原因包括其成分、热量、纤维含量、消化吸收和饱腹感等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-03-26 19:20
1.成分：麦片富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。
2.热量：其热量相对较低，适量食用不易造成热量过剩。
3.纤维含量：含有丰富的可溶性燕麦纤维，促进肠道蠕动。
4.消化吸收：人体对其消化吸收相对较慢，不会引起血糖骤升。
5.饱腹感：能提供较强的饱腹感，减少其他食物摄入。
综上，合理适量食用麦片通常不会长胖，但要注意搭配其他食物，保持均衡饮食。
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