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为何提倡春捂秋冻这种养生方式?

为何提倡春捂秋冻这种养生方式?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘小清 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    心内科

    春捂秋冻有一定的养生道理,与季节特点、人体适应能力、预防疾病、保护阳气、增强抵抗力等有关。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.季节特点:春季气温多变,捂能适应温差。秋季天气渐凉,适当冻一冻可增强耐寒能力。
    2.人体适应能力:逐步调整身体对温度的适应,避免骤冷骤热带来不适。
    3.预防疾病:减少因温差大导致的感冒、呼吸道疾病等的发生。
    4.保护阳气:春季捂有助于保护初升的阳气,秋季冻可收敛阳气。
    5.增强抵抗力:让身体在温度变化中得到锻炼,提高自身抵抗力。
    总之,春捂秋冻是一种传统的养生方式,但也要根据个人体质灵活掌握,不可盲目遵循。

    2013-12-20 19:55
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

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