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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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肥胖患者吃水果减肥有一定效果，体现在营养补充、促进排便、增加饱腹感等方面。 1.营养补充：水果富含纤维和维生素，有益身体健康。 2.促进排便：如樱桃、葡萄、梨等能润畅、通便，助体内垃圾排出。 3.增加饱腹感：含不饱和脂肪酸，减少进食量。 4.热量较低：多数水果热量相对较低，不易导致热量过剩。 5.改善代谢：有助于调节身体代谢功能。 肥胖患者可适当多吃水果辅助减肥，但还需结合运动和合理饮食。
2024-09-27 03:37
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