有什么瓜果蔬菜是抗癌的？_即问即答

2013-12-24 21:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：癌症

问题：

有什么瓜果蔬菜是抗癌的？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

多项研究显示，部分瓜果蔬菜富含抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维，有助于预防癌症。常见且研究支持的抗癌蔬果包括浆果类如草莓、蓝莓，以及十字花科蔬菜如西兰花、白菜等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.浆果类：草莓、蓝莓富含抗氧化剂，可减少细胞损伤，降低患癌风险。
2.十字花科蔬菜：西兰花、白菜含有硫化物，有助于抵抗某些类型的癌症。
3.番茄：富含番茄红素，一种强大的抗氧化剂，与前列腺癌的风险降低有关。
4.胡萝卜：含有β-胡萝卜素，转化为维生素A，对肺癌有保护作用。
5.大蒜：含有硫化合物，研究表明其可能抑制胃癌和结肠癌的发展。
均衡饮食，多样化摄入各类蔬果，是预防癌症的有效策略之一。建议在日常饮食中加入上述蔬果，以获取其潜在的抗癌益处。
2013-12-24 21:53

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