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回答1
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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脚经常抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、疲劳、着凉、血管疾病、神经疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-14 23:32
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可通过饮食补充钙，如牛奶、豆制品，或服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.疲劳：长时间运动或站立，肌肉过度劳累，易引发抽筋。注意休息，适度按摩可缓解。
3.着凉：腿部受寒，血管收缩，肌肉供血减少，易导致抽筋。注意保暖能预防。
4.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病，影响腿部血液循环，可能引起抽筋。需就医治疗原发病。
5.神经疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能导致腿部抽筋。要针对病因进行治疗。
脚经常抽筋原因多样，如果频繁发生或严重影响生活，应及时就医，明确原因，采取相应措施。
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