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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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喝红酒一般不能改善睡眠。睡眠受多种因素影响，如心理、环境、疾病、饮食、生活习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-24 13:02
1.心理：焦虑、紧张等不良情绪会干扰睡眠。
2.环境：噪音、光线过强、温度不适都不利于睡眠。
3.疾病：神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病会影响睡眠质量。
4.饮食：晚餐过饱、睡前吃刺激性食物会影响睡眠。
5.生活习惯：熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯会导致睡眠不佳。
改善睡眠需综合调理，保持良好心态，创造舒适环境，养成健康生活习惯。如有睡眠问题，建议及时就医。
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